Per arribar al Pla de Martís podem fer-ho agafant la carretera de Banyoles a Figueres GP-5121, per Esponellà. Un cop hem agafat la carretera i passat el nucli de Melianta la carretera circula per una recta molt llarga, la que travessa el Pla, que ens porta al nucli de Martís, ja al final del Pla de Martís. Per passejar pel Pla ho podem fer per molts dels camins que el recorren. Pel nord hi ha una carretera que va de Martís a Serinyà, per l’est hi ha la carretera que porta a Centenys des de Melianta, i per l’oest hi ha camins agrícoles que passen entre camps, algun dels quals surt de la mateixa platja d’Espolla.